为帮助学生增强情绪调节能力，掌握压力应对方法，促进心理健康发展，学前教育学院于2025年5月13日晚自习决定开展“情绪管理与压力应对技巧”主题班会。通过班会，旨在增强学生的心理韧性，提升她们的自我调适能力，确保每位同学都能以积极的心态面对学习和生活。
班会课上，各班班主任通过播放视频、展示图片或讲述真实案例等方式，讲解了情绪的基本概念、分类以及情绪对身心健康的影响。分享了识别情绪、表达情绪、调节情绪的技巧和方法。介绍了常见的压力来源，如学业、人际关系、家庭等。通过小组讨论，让同学们互相交流自己的压力应对经验和方法。在互动环节，开展了压力应对情景模拟，让同学们在模拟情境中练习使用所学的压力应对策略。
本次班会的成功召开，我们深刻认识到情绪管理和压力应对对学生身心健康的重要性。未来，我们将继续重视学生的心理健康问题，定期举办相关主题班会或活动，为学生提供更多的心理支持和帮助。同时，我们也将加强与家长的沟通与合作，共同为学生的健康成长营造良好的环境和氛围。
